BUZLU KİRAZ

Antioksidan bakımından çok zengin olan kiraz,pek çok organımızı hücre hasarına ve kansere karşı korur. Aynı zamanda vitamin ve mineral deposudur "C,A,K"  vitamini fosfor,demir ve kalsiyum gibi önemli mineraller bakımından  muhteşem bir meyvedir.
100 gram  kirazda 60 kalori vardır  ve  lifli meyve olması bakımından uzun süre tokluk hissi verir.
Ayrıca  vücuttaki iltihapları giderir,melatonin